Oser être Soi
L' Art de la relation avec les autres, en passant par Soi
Atelier de ressourcement créatif
samedi, 9 novembre 2019
9h à 16h
samedi, 9 novembre 2019
9h à 16h
Chacun d'entre nous aspire à une sorte de bien-être, une sérénité provenant de la capacité d'être soi- même. Cette liberté d'être nous manque souvent, même seul avec nous-même et elle est fortement mise à l'épreuve dans nos relations avec les autres. C'est très souvent le contraire que nous éprouvons: nous vivons des impasses, nous butons à répétition sur les mêmes difficultés et nous demeurons prisonniers dans les mêmes noeuds.
C'est une indépendance intérieure. C'est celle qui me permet d'oser être moi-même, en tout temps, avec toutes les personnes qui ont de l'importance à mes yeux. C'est la liberté qui me permet de ne pas avoir besoin de me durcir pour le faire ou de nier l'affection et l'estime que j'ai pour eux.
Je crois que chaque personne aspire à cette liberté qui est, en fait, une liberté intérieure. Je crois même que chacun d'entre nous travaille assidûment à la gagner. Cette liberté correspond à l'idée qu'on se fait d'être bien dans sa peau: être à l'aise d'être soi-même, qu'on soit seul ou en relation avec d'autres personnes.
Même si l'atteinte de cette liberté est un objectif crucial dans notre vie, il peut arriver qu'on y renonce. Mais c'est le découragement devant la difficulté ou l'usure d'avoir beaucoup essayé en vain, qui nous conduit à ce point. Nos essais ne donnent pas les résultats escomptés et on n'a plus l'espoir d'y arriver ou l'énergie de continuer. On opte alors pour laisser faire: renoncer "à être comme on voudrait être" avec son conjoint, son fils, sa mère...
Le plus souvent, ce renoncement s'accompagne d'une distance et d'un refroidissement des sentiments. On abandonne parce qu'on ne sait plus quoi faire, mais le besoin de se vivre librement demeure et le retrait nous laisse triste, sinon amer.
Chaque fois que je m'assume, je fais un pas en direction de la liberté intérieure. Qu'est-ce que m'assumer? C'est me porter avec ce je ressens, avec mes besoins, mes valeurs, mes aspirations.
À première vue il peut être étonnant de lire que le chemin pour gagner la capacité d'être libre passe par cette façon d'assumer ses sentiments et ses besoins. Nous avons plusieurs objections à accorder une telle place à nos émotions inconfortables et à nos besoins compromettants. Nous sommes plutôt tentés de croire que c'est en étant accepté et aimé comme nous sommes, voire inconditionnellement, qu'on bâtit la sécurité nécessaire pour nous sentir libre d'être nous-même. C'est avec cette conviction d'ailleurs qu'on s'acharne parfois à rechercher l'amour, l'acceptation, l'approbation.
En consentant à vivre mes émotions, à éprouver les besoins qu'elles sous-tendent et en étant expressive de ceux-ci, j'obtiens deux résultats importants. Non seulement je m'assume comme personne, mais en plus j'augmente mon estime de moi. C'est par ce chemin aussi que celui qui veut s'aimer davantage y parviendra car "l'amour de soi" est en fait une "considération de soi" qu'on gagne à force d'agir d'une façon estimable à nos propres yeux.
( texte inspiré de Michèle Larivey )
Dans cet atelier, Nous explorerons par différents outils et exercices, des moyens pour oser être soi. Par la connexion à soi et l'expression, tenter de s'affirmer en expérimentant les bases de l'amour de soi.
C'est une indépendance intérieure. C'est celle qui me permet d'oser être moi-même, en tout temps, avec toutes les personnes qui ont de l'importance à mes yeux. C'est la liberté qui me permet de ne pas avoir besoin de me durcir pour le faire ou de nier l'affection et l'estime que j'ai pour eux.
Je crois que chaque personne aspire à cette liberté qui est, en fait, une liberté intérieure. Je crois même que chacun d'entre nous travaille assidûment à la gagner. Cette liberté correspond à l'idée qu'on se fait d'être bien dans sa peau: être à l'aise d'être soi-même, qu'on soit seul ou en relation avec d'autres personnes.
Même si l'atteinte de cette liberté est un objectif crucial dans notre vie, il peut arriver qu'on y renonce. Mais c'est le découragement devant la difficulté ou l'usure d'avoir beaucoup essayé en vain, qui nous conduit à ce point. Nos essais ne donnent pas les résultats escomptés et on n'a plus l'espoir d'y arriver ou l'énergie de continuer. On opte alors pour laisser faire: renoncer "à être comme on voudrait être" avec son conjoint, son fils, sa mère...
Le plus souvent, ce renoncement s'accompagne d'une distance et d'un refroidissement des sentiments. On abandonne parce qu'on ne sait plus quoi faire, mais le besoin de se vivre librement demeure et le retrait nous laisse triste, sinon amer.
Chaque fois que je m'assume, je fais un pas en direction de la liberté intérieure. Qu'est-ce que m'assumer? C'est me porter avec ce je ressens, avec mes besoins, mes valeurs, mes aspirations.
À première vue il peut être étonnant de lire que le chemin pour gagner la capacité d'être libre passe par cette façon d'assumer ses sentiments et ses besoins. Nous avons plusieurs objections à accorder une telle place à nos émotions inconfortables et à nos besoins compromettants. Nous sommes plutôt tentés de croire que c'est en étant accepté et aimé comme nous sommes, voire inconditionnellement, qu'on bâtit la sécurité nécessaire pour nous sentir libre d'être nous-même. C'est avec cette conviction d'ailleurs qu'on s'acharne parfois à rechercher l'amour, l'acceptation, l'approbation.
En consentant à vivre mes émotions, à éprouver les besoins qu'elles sous-tendent et en étant expressive de ceux-ci, j'obtiens deux résultats importants. Non seulement je m'assume comme personne, mais en plus j'augmente mon estime de moi. C'est par ce chemin aussi que celui qui veut s'aimer davantage y parviendra car "l'amour de soi" est en fait une "considération de soi" qu'on gagne à force d'agir d'une façon estimable à nos propres yeux.
( texte inspiré de Michèle Larivey )
Dans cet atelier, Nous explorerons par différents outils et exercices, des moyens pour oser être soi. Par la connexion à soi et l'expression, tenter de s'affirmer en expérimentant les bases de l'amour de soi.
- CONFÉRENCE ACTIVE AVEC CHANTALE DUSSAULT S'AIMER ET OSER SA DIFFÉRENCE
- Réflexion et méditation
- Ancrages et cahier créatif
- Peinture intuitive sur toile
- Intériorisation - connexion à soi
- Motivation et inspirations
- Partages - mouvements - expression
Aucune expérience artistique requise, juste avoir le goût et l'élan de se faire du bien, d'avoir du plaisir, partager et créer...
- Réflexion et méditation
- Ancrages et cahier créatif
- Peinture intuitive sur toile
- Intériorisation - connexion à soi
- Motivation et inspirations
- Partages - mouvements - expression
Aucune expérience artistique requise, juste avoir le goût et l'élan de se faire du bien, d'avoir du plaisir, partager et créer...
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$95.00 Repas chaud , collations et tout le matériel inclus.
de 9h à 16h Transformez votre journée en séjour ! Chambre privée individuelle à partir de $50 déjeuner inclus (réservations) Centre de Spiritualité des Ursulines 20 des dames Ursulines Loretteville Avec Nathalie Guérin Artiste, coach, accompagnante et Chantale Dussault Conférencière , allumeuse de bonheur ! |
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toujours sous le signe de l'amitié, du partage et du respect, chacun est libre de sa participation aux différents éléments de la journée
Nathalie Guérin est artiste, coach et accompagnante dans le domaine de la croissance personnelle et du mieux-être. Elle est certifiée de l'institut Internationale de Métaphysique Appliquée, accompagnante certifiée en soins holistiques énergétiques et priorise une approche par la communication consciente selon Marshall Rosenberg fondée sur la bienveillance, la présence et l'empathie. Elle offre depuis 2013, des ateliers créatifs et de ressourcements par l'art. Elle accompagne les gens à travers leur cheminement personnel et partage ses passions pour l'être humain, la pleine conscience, pour les relations, pour la communication consciente, l'art et tout ce qui fait vibrer l'âme.
Chantale Dussault, éducatrice spécialisée depuis plus de 25 ans, elle a su marier sa passion du mieux-être des gens et son énergie intense afin de pouvoir le transmettre à une clientlèle recherchant l'équilibre entre l'énergie vitale et l'amour de soi. Elle donne aussi des conférences sur l'image et l'estime de soi. Elle aspire à l'harmornie dans tous les aspects de la vie.
Chantale Dussault, éducatrice spécialisée depuis plus de 25 ans, elle a su marier sa passion du mieux-être des gens et son énergie intense afin de pouvoir le transmettre à une clientlèle recherchant l'équilibre entre l'énergie vitale et l'amour de soi. Elle donne aussi des conférences sur l'image et l'estime de soi. Elle aspire à l'harmornie dans tous les aspects de la vie.
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