Initiation à la Méditation

Session Parent-enfant

Session de 4 séances pour un meilleur apprentissage
de 60 minutes chacune incluant :
- outils concrets pour apprendre à méditer 
- Méditation guidée simple 
- matériel à rapporter à la maison pour aider les parents à soutenir les      enfants dans cette discipline 
- la participation des enfants à trouver leur propre façon de se calmer
- différentes façons de méditer

Les bienfaits :
- Un moment familial agréable
- calmer le mental et le physique
- calmer l'agitation
- aide à la concentration
- aide le sommeil
- approfondir le lien avec son intérieur
- et plus !

$85.00 + tx par adulte ( enfant gratuit) (2e enfant $15.00)
pour les 4 séances

Dates : à venir pour 2021

Session adultes

Session de 4 séances pour un meilleur apprentissage
de 90 minutes chacune incluant :
- outils pour apprendre à méditer simplement
​- méditation guidée 
- trucs concrets pour faciliter la pratique à la maison
-Accompagnement vers votre propre  meilleure façon de méditer pour vous 


SÉANCE 1 - Initiation et trucs faciles
SÉANCE 2 - Entrer en soi et se rencontrer
SÉANCE 3 - Le calme et l'auto-empathie
SÉANCE 4 - Créer son abondance

​Les bienfaits :
- Retrouver le calme intérieur
- faire le plein d' énergie
- contribue à une meilleure concentration
- aide au sommeil
- calmer son hamster !!
- et plus...

​$80.00 + tx par personne
pour les 4 séances

Dates à venir pour 2021