Initiation à la méditation

La méditation a longtemps été vue comme ésotérique et destinée seulement à un certain groupe de personnes. Pourtant, la méditation est accessible à tous et se veut une méthode anti-stress des plus efficaces. Par des techniques simples et applicables au quotidien, chacun peut arriver par la pratique à puiser en lui toutes les ressources nécessaires à son mieux être.

Initiation à la méditation (6 à 12 ans)

Il est reconnu que la méditation est un outil favorable à la concentration mais aussi au maintien d'un calme intérieur qui aide aux tâches quotidiennes ou scolaires.
Cette initiation à la méditation pour les jeunes est axé sur la responsabilité de soi, de l'écoute de ses émotions et ses besoins. Elle encourage l'enfant à se centrer ,être attentif et bien avec lui-même. 
Pour ce faire, plusieurs outils de méditations seront au rendez-vous, incluant le dessin méditatif et le mouvement méditatif.

La méditation pour toute la famille (parents-enfants)

Enseigner aux tous-petits les meilleurs outils à leur développement est ce que chaque parent aspire ! Cet atelier est conçu pour guider le parent et l'enfant à une méditation ''conjointe'' qui apporte le calme intérieur. Chacun pourra plus facilement prendre conscience des ces pensées qui ne lâchent pas le mental et apprendra comment les calmer. L'usage de dessins et d'expression de ses sentis sera au rendez-vous.

Méditer l'abondance

pré-requis : Initiation à la méditation

Qu'est-ce que l'abondance? Certain diront qu'il s'agit d'une notion d'argent...La richesse peut exister dans tous les domaines de notre vie, dans la santé, le travail, le bien-être, les relations enrichissantes et bien sûr l'argent... Il est possible de s'attirer le positif et l'abondance dans tout par la méditation et des états d'être qui font de nous des aimants à bonheur!