Notre '' repas mijoté'' avance... Il mijotera longtemps d'ailleurs, car construire une amitié c'est une affaire de ''laisser couler'' aussi...Lächer prise sur plusieurs attentes...Toutes les attentes !!!!! ouep!! Vous êtes surpris? Avoir des attentes de l'autre c'est un peu comme décider de ce que l'autre ''ME DOIT''!! Et si nous sommes dans ce pattern en amitié, tôt ou tard, il y aura des flammèches et des déceptions...
L'Ingrédient #5 est LA PRÉSENCE . La présence à soi en premier lieu. Cela implique que nous devons nous écouter à l'intérieur... Écouter nos besoins, ce que l'on veut, ce que l'on ne veut pas..Ce qui nous ferait du bien, ce qui nous fait vibrer...ce qui nous agace!!! Ça en fait des choses, mais comment écouter et aimer quelqu'un si on ne s'écoute pas soi-même? En identifiant tout cela, on peut arriver à exprimer cela...POUR VRAI...Et si ce que vous avez à exprimer est plus corsé, dites-vous que la personne ne vous mangera pas!! La peur de la chicane ou peur de perdre la personne fait peut-être surface mais cela ne change pas qui vous êtes... il est toujours possible de dialoguer. Rester présent à l'autre c'est l'écouter TOUT COURT...Entendre réellement ce qu'il exprime. Quand les deux partis sont entendus...WOW...on a 90% du chemin de fait :-)
L'Ingrédient #6 : L'ÉGALITÉ
NOUS SOMMES TOUS ÉGAUX quand on parle de l'ÊTRE...Malgré les émotions, il est possible de voir l'égalité en chacun, donc, de ne pas le juger...
L'Ingrédient #7 : l'EMPATHIE
L'empathie est ce gros plus, genre 20 points de robots, du genre le gros lot...Ça veut dire que j'ai de l'empathie envers moi et j'en ai pour l'autre...Ça implique que j’accueille tout mon ''MOI'' et j'accepte l'autre . Je stop l'élan de vouloir que l'autre change , l'élan de l'aider ou de le sauver aussi....Dans l'amitié, on s'accompagne, on partage....On n'a malheureusement pas de contrat avec personne qui stipule des clauses genre: ''tu dois m'aimer'', Je vais tout faire pour que tu m'aimes, Je vais tout faire pour que tu changes, etc....ON S'ACCOMPAGNE, ON PARTAGE...Dans l’accueil!!
Bon...ma recette commence à ressembler à quelque chose qui goûte bon...
Souvenez-vous dans tout cela, que c'est votre coeur qui parle dans tous les cas...L'amitié, la relation d'amour, sont un gros morceaux de votre vie et si ça ne coule pas entre deux personnes, il faut revoir nos intentions...Garder une amitié VIVANTE, implique qu'il faut se sortir des réactions et agir, en s'exprimant surtout...Il faut toujours se rappeler que l'amitié vit toujours mieux dans un terrain équilibré..Qu'il n'y a pas de gagnant/perdant dans le partage...
Pour vivre l'amitié VRAIE, il faut être dans le coeur...Dans le RESPECT de chacun, dans l'ÉCOUTE de l'autre et de soi, dans l'expression de ses besoins en étant prêts à recevoir un possible ''non'', mais en sachant qu'il y a toujours place à amélioration. Autres ingrédients : l'AMOUR, l'OUVERTURE, la TOLÉRENCE...Ah oui, j'oubliais...Les ingrédients vitaux : sourire, rire, s'amuser...
Bon cheminement,
Nath xxx
PS : si vous avez le goût de partager vos idées ou vos commentaires ça me ferais bien plaisir.
Il est aussi possible d'en jaser plus longuement par courriel au : [email protected]
L'Ingrédient #5 est LA PRÉSENCE . La présence à soi en premier lieu. Cela implique que nous devons nous écouter à l'intérieur... Écouter nos besoins, ce que l'on veut, ce que l'on ne veut pas..Ce qui nous ferait du bien, ce qui nous fait vibrer...ce qui nous agace!!! Ça en fait des choses, mais comment écouter et aimer quelqu'un si on ne s'écoute pas soi-même? En identifiant tout cela, on peut arriver à exprimer cela...POUR VRAI...Et si ce que vous avez à exprimer est plus corsé, dites-vous que la personne ne vous mangera pas!! La peur de la chicane ou peur de perdre la personne fait peut-être surface mais cela ne change pas qui vous êtes... il est toujours possible de dialoguer. Rester présent à l'autre c'est l'écouter TOUT COURT...Entendre réellement ce qu'il exprime. Quand les deux partis sont entendus...WOW...on a 90% du chemin de fait :-)
L'Ingrédient #6 : L'ÉGALITÉ
NOUS SOMMES TOUS ÉGAUX quand on parle de l'ÊTRE...Malgré les émotions, il est possible de voir l'égalité en chacun, donc, de ne pas le juger...
L'Ingrédient #7 : l'EMPATHIE
L'empathie est ce gros plus, genre 20 points de robots, du genre le gros lot...Ça veut dire que j'ai de l'empathie envers moi et j'en ai pour l'autre...Ça implique que j’accueille tout mon ''MOI'' et j'accepte l'autre . Je stop l'élan de vouloir que l'autre change , l'élan de l'aider ou de le sauver aussi....Dans l'amitié, on s'accompagne, on partage....On n'a malheureusement pas de contrat avec personne qui stipule des clauses genre: ''tu dois m'aimer'', Je vais tout faire pour que tu m'aimes, Je vais tout faire pour que tu changes, etc....ON S'ACCOMPAGNE, ON PARTAGE...Dans l’accueil!!
Bon...ma recette commence à ressembler à quelque chose qui goûte bon...
Souvenez-vous dans tout cela, que c'est votre coeur qui parle dans tous les cas...L'amitié, la relation d'amour, sont un gros morceaux de votre vie et si ça ne coule pas entre deux personnes, il faut revoir nos intentions...Garder une amitié VIVANTE, implique qu'il faut se sortir des réactions et agir, en s'exprimant surtout...Il faut toujours se rappeler que l'amitié vit toujours mieux dans un terrain équilibré..Qu'il n'y a pas de gagnant/perdant dans le partage...
Pour vivre l'amitié VRAIE, il faut être dans le coeur...Dans le RESPECT de chacun, dans l'ÉCOUTE de l'autre et de soi, dans l'expression de ses besoins en étant prêts à recevoir un possible ''non'', mais en sachant qu'il y a toujours place à amélioration. Autres ingrédients : l'AMOUR, l'OUVERTURE, la TOLÉRENCE...Ah oui, j'oubliais...Les ingrédients vitaux : sourire, rire, s'amuser...
Bon cheminement,
Nath xxx
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